Deine Infobibliothek rund um toxische Beziehungen

Liebe*r Leser*In

Vielleicht bist du hier, weil du leise spürst, dass etwas in deiner Beziehung nicht stimmt. Vielleicht hast du schon konkrete Zweifel oder suchst nach Antworten, die dein Bauchgefühl bestätigt.
Was auch immer dich hergeführt hat: Du bist willkommen.

In dieser Bibliothek findest du fundierte Informationen zu verschiedenen Dynamiken, die in toxischen Beziehungen entstehen können – klar erklärt, verständlich aufbereitet und getragen von echter Erfahrung.
Ich schreibe hier nicht nur theoretisch über Co-Abhängigkeit, Gaslighting oder emotionale Manipulation – ich habe all das selbst erlebt.
Ich weiss, wie verwirrend, schmerzhaft und gleichzeitig hoffnungsvoll dieser Weg sein kann.

Und ich weiss auch: Es gibt einen Weg zurück zu dir.

Jeder Artikel hier soll dir nicht nur Wissen schenken, sondern auch ein kleines Stück Halt.
Am Ende jedes Themas findest du Reflexionsimpulse oder erste kleine Schritte, die dich sanft begleiten können.

Du musst heute nicht alles lösen. Aber vielleicht findest du hier einen ersten Funken Klarheit – und den Mut, weiterzugehen.

Von Herzen,

Michèle

Themenübersicht:

• Was ist eine toxische Beziehung?

• Was bedeutet Co-Abhängigkeit?

• Gaslighting erkennen

• Emotionale Manipulation verstehen

• Wenn der Partner sich in die Opferrolle flüchtet